Hatha Yoga (Lilly Iurato). Viene anche tradotto come Yoga del sole e della luna che simbolicamente rappresentano tutto ciò che è duale in natura. Hatha Yoga è quindi ciò che unisce gli opposti per raggiungere l'integrazione delle parti. La pratica si svolge attraverso esercizi fisici, respiratori e meditativi che hanno l'obbiettivo di purificare l'insieme psico-fisico, sciogliere le tensioni e far fruire meglio la forza vitale presente in ognuno. Si rivolge a chi vuole avere un corpo più flessibile e forte, ritrovare il respiro spontaneo, imparare ad avere più consapevolezza del proprio mondo interno, imparare a meditare. La pratica è aperta a tutti i livelli e si adatta alle esigenze di ognuno.
